2017 – NEVER STOP PRACTICING
2016 – UN NUOVO ANNO DI PRATICA
2016-01 Headstand variation in Mysore, India
2016-01 Ardha Chandrasana in Mysore, India
2016-01 ustrasana in Mysore, India
2016-01 Utthitha Hasta Padangusthasana in Mysore, India
2016-01 Utthita Trikonasana in Mysore, India
2015 – IL VIAGGIO CONTINUA
May 2015 – In Munich
‘We are the caretakers of our body for the duration of this lifetime. If through ignorance, laziness and lack of discipline the body becomes weak, disabled or diseased, with little or no energy, then it becomes an obstacle and distraction to the mind. When the mind is distracted it is very difficult to meditate, awareness is clouded and one is unable to see or think clearly’ – the #yoga book
August 19 in Koh Phangan – Sometimes you need to let life turn you upside down, so that you can learn how to live right side up
Ready for one more week of #teachingyogaaroundtheworld. Good morning #yogis !! in Koh Phangan
August 17th in Koh Phangan – After a few months, and after all the travelling, finally this morning I woke up at 4am and since I couldn’t sleep any longer I decided to have my practice before teaching on my little balcony. What a beauty to soak in the silence of the night and feel the body awakening along with the day ☀ ☀
July 2015 – “We are all connected in the great circle of life” – Mufasa, Lion King
We create our own happiness or unhappiness by our own thoughts and actions. Our whole character is determined by the thoughts for which we allow a place in our mind. Strong people are what they are because of repeated thoughts of strenght. Every act and every condition has its origin in the mind – the #yoga book Noi creiamo la nostra propria felicità o infelicità attraverso i nostri pensieri e le nostre azioni. Il nostro intero carattere è forgiato dai pensieri a cui lasciamo spazio nella nostra mente. Le persone forti sono tali grazie a ripetuti pensieri di forza. Ogni atto ed ogni condizione ha la sua origine nella mente – Il libro dello yoga #AshtangaYogaItalia #rosatagliafierro #yogaforever
October 2015 – Mentre nella prima serie dell’ashtanga yoga bakasana è ‘solo’ una posizione di transizione e piegare le braccia è considerato ok specialmente per chi è nuovo alla pratica, nella seconda serie la posizione viene tenuta per 5 respiri e le braccia tese sono un segno del padroneggiare la postura. Bakasana è sicuramente una di quelle posizioni dove la forza è maggiore della flessibilità richiesta. Raccogliere tutta la forza necessaria per stendere le braccia e mantenerle così richiede la capacità di attivare dalla punta delle dita alle gambe, senza dimenticare gli avambracci, i pettorali e – sorpresa! sorpresa! – i bandha. 4 sono le azioni che ho imparato nel tempo che mi hanno consentito di fare tutto ciò. Presto tutte le indicazioni su http://www.AshtangaYogaItalia.com/blog sia in italiano che inglese. Seguite il blog se volete riceverle direttamente nella vostra mail While in primary series bakasana is ‘just’ a transition pose and to bend the arms is considered ok expecially for those new to the practice, in second series we hold the pose and straight arms are kind of a sign of proficiency. Bakasana is definitely a posture were strenght is a must, more than flexibility. To collect the necessary strenght to straighten the arms and hold it, requires the ability to engage from the tip of your fingers down to your legs, without forgetting your forearms, pectorals and, of course, bandhas. 4 are the actions the I learned to engage them, which I will post soon on AshtangaYogaItalia.com/blog both in English and Italian. Follow it if you wish to receive the post directly in your e-mail
‘The only business of the head in the world is to bow a ceaseless obeisance to the heart’ – William Butler Yeats
2014
Photos: courtesy of Roberto Portesani
Ashtanga Yoga Italia 