Felicissimi di annunciarvi il SUMMER RETREAT 2023 di Ashtanga Yoga Italia! Dal 5 al 18 agosto 2022 nella bellissima e solare terra della Puglia.
Quest’anno abbiamo deciso di raddoppiare! Dopo le vostre richieste degli anni scorsi, il ritiro estivo sarà di 2 settimane. Resta comunque la possibilità di partecipare anche solo per una settimana.
Il programma del ritiro prevede giornalmente la pratica tradizionale di Ashtanga Yoga al mattino preceduta da sessioni di Meditazione Mindfulness e, a giorni alterni, workshop tecnici di approfondimento al pomeriggio. In aggiunta, condivisioni, satsang e divertimento.
Il ritiro è riservato ad un massimo di 12 persone.
Early bird per le iscrizioni finalizzate entro il 30 aprile. Si raccomanda comunque di prenotare al più presto per assicurarsi il posto.
PROGRAMMA GENERALE
Il ritiro è adatto a tutti i livelli di pratica.
Sabato:
Dalle 15h – ARRIVO e sistemazione in camera.
17.30 h – PRESENTAZIONE DEL RITIRO e breve meditazione
Domenica:
7.00 h – MEDITAZIONE
8.00 h – MYSORE STYLE
16.30 h → 18.30 h – WORKSHOP
Lunedì:
7.00 h – MEDITAZIONE
dalle 8h – MYSORE STYLE
Martedì:
7.00 h – MEDITAZIONE
dalle 8h – MYSORE STYLE
16.30 h → 18.30 h – CLASSE SPECIALE
Mercoledì:
7.00 h – MEDITAZIONE
dalle 8h – MYSORE STYLE
Giovedì:
7.00 h – MEDITAZIONE
dalle 8h – MYSORE STYLE
12.00 h → 14.00 h – *SESSIONE BONUS*
16.30 h → 18.30 h – WORKSHOP
Venerdì:
7.00 h – MEDITAZIONE
8h – CLASSE GUIDATA DELLA 1A SERIE IN SANSCRITO
Lasciare la camera dopo la colazione, entro le 11h (eccetto chi alla fine della prima settimana si ferma anche per la seconda).
Gli orari delle sessioni potrebbero subire leggere variazioni qualora dovessero sorgere dovute necessità.
Tutte le ore di pratica sono eligibili come h di Continuing Education per gli insegnanti iscritti a Yoga Alliance International.
I WORKSHOP / LE CLASSI SPECIALI:
6 agosto – FULL BODY MOBILITY & FLEXIBILITY: sessione focalizzata sull’aumento della mobilità e della flessibilità a supporto della pratica di ashtanga
8 agosto – YIN FOR ASHTANGIS 1: un viaggio profondo nell’apertura del corpo e nel lasciare andare
10 agosto – OPEN YOUR HEART: full workshop dedicato ai backbend, con focus finale sullo scendere nel ponte dall’alto e nel risalire
13 agosto – FULL BODY STRENGTH: sessione focalizzata sull’aumento della forza a supporto della pratica di ashtanga
15 agosto – YIN FOR ASHTANGIS 2: un viaggio profondo nell’apertura del corpo e nel lasciare andare
17 agosto – LET’S GET UPSIDE DOWN: workshop dedicato alle inversioni, al divertimento e alle sperimentazioni. Dalla verticale sulla testa, a picha mayurasana, alla verticale sulle mani
LOCATION
Saremo ospiti in esclusiva di YogaPulia, un boutique yoga retreat centre nato recentemente grazie alla passione di Mark & Nicola, due dedicati praticanti di Ashtanga Yoga, che hanno ristrutturato dei trulli per creare uno spazio intimo ed in sintonia con i ritmi della natura, dove i praticanti possono rifugiarsi dalle richieste del mondo moderno e dedicarsi in esclusiva ad approfondire la loro pratica nel mezzo di una delle più belle campagne della Puglia. Yogapulia, infatti, nasce nella bellissima Valle d’Itria, al centro di 2.5 ettari di terreno coltivato a ulivi e mandorli, ma le cittadine storiche di Cisternino, Ostuni, Martina Franca, Locorotondo e Alberobello sono solo tra i 10 e i 20 minuti di macchina, e con 5 in più si arriva alle spiagge.
Il centro è dotato di una bellissima shala con parquet, spaziosa e luminosa con vista sugli uliveti e la campagna circostante.
YogaPulia si trova nella Contrada Zaccano 5b, 72014 Casalini (BR).
Google Maps – https://g.page/yogapulia?share
Gli aeroporti più vicini sono Brindisi (40′ di distanza) e Bari (1h di distanza). E’ consigliato arrivare in auto o noleggiarla ma si può anche richiedere il transfer da e per l’aeroporto direttamente al centro. Tutti gli iscritti (se lo desiderano) verranno aggiunti ad un gruppo riservato Facebook così da potersi accordare per condivisioni / trasferimenti.
GLI INSEGNANTI
ROSA TAGLIAFIERRO è un’entusiasta praticante e insegnante di Ashtanga Yoga, autorizzata all’insegnamento di tale disciplina direttamente dalla fonte, il K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute a Mysore (India). In aggiunta, con più di 2.000h di formazione e 6.000h di insegnamento, ha ottenuto i massimi riconoscimenti dalla Yoga Alliance International (E-RYT500; YACEP), il più importante ente certificatore di insegnanti di yoga in Occidente.
FABIO PETRUZZI ha iniziato il suo cammino nello yoga all’età di 14 anni e ben presto ha scelto di far diventare il perseguimento della realizzazione e del benessere umano anche la sua professione: è quindi diventato Psicologo e Psicoterapeuta approfondendo diverse specializzazioni, al fine di aiutare a sviluppare soluzioni e percorsi di trasformazione e crescita dei suoi clienti. Inoltre, Fabio insegna Mindfulness, Yoga (E-RYT200), Qi Gong, tecniche di rilassamento, gestione dello stress e pensiero creativo orientato al cambiamento, in un’ottica di integrazione efficace e dinamica al servizio delle varie dimensioni di vita della persona.
CONTRIBUTI
* EARLY BIRD PER ISCRIZIONI ENTRO IL 30 APRILE 2022 *
Per le iscrizioni entro il 30 aprile – EARLY BIRD:
980€ una settimana (deposito di 380€ da pagare all’iscrizione)
1.985€ due settimane (deposito di 760€ da pagare all’iscrizione) – il contributo richiesto include la notte aggiuntiva del venerdì 11 agosto.
Per le iscrizioni dal 1° maggio:
1.080€ una settimana (deposito di 480€ da pagare all’iscrizione)
2.185€ due settimane (deposito di 760€ da pagare all’iscrizione) – il contributo richiesto include la notte aggiuntiva del venerdì 11 agosto.
Tutte le sistemazioni sono in camera doppia (5 camere twin, 1 camera matrimoniale).
SOLO 12 POSTI !! Riservate al più presto.
Cosa include il contributo a settimana?
YOGA:
6 pratiche mattutine di ashtanga
6 sessioni di meditazione mindfulness
2 workshop tecnici pomeridiani (minimo 2h ciascuno)
1 classe speciale
1 sessione BONUS (2h circa)
massima attenzione personale
VITTO E ALLOGGIO: (i pasti saranno vegani con opzioni vegetariane e a base di cibo biologico locale)
6 pernottamenti
5 brunch / 1 colazione
6 cene
light snacks nel corso della giornata
utilizzo piscina
connessione wi-fi gratuita
PER CHI FA 2 SETTIMANE: il contributo richiesto include la notte aggiuntiva del venerdì 11 agosto. Da notare che dopo la colazione del venerdì, non verranno serviti pasti fino al sabato sera. Ottimo per fare una pausa dal centro e godere delle svariate specialità pugliesi nei paesini circostanti.
L’evento è riservato ai soci di Anima Fenice ASD in regola con il tesseramento per l’anno 2022. Se non sei socio, la quota associativa è di 25€ e va aggiunta agli ammontari di cui sopra.
ISCRIZIONE E PAGAMENTO
LE ISCRIZIONI SONO APERTE.
Per verificare la disponibilità ed iscriversi, inviare mail ad ashtangayogaitalia@gmail.com
Il posto è confermato solo al versamento del deposito dovuto -> I posti sono LIMITATI. Si consiglia di prenotare al più presto.
Il saldo dovrà essere effettuato direttamente a Yogapulia entro il 15 luglio via bonifico bancario sulle coordinate che vi verranno comunicate.
In caso di disiscrizione entro il 30 aprile, il deposito verrà rimborsato al 100%. In caso di disiscrizione tra il 1° maggio ed il 30 giugno, il deposito verrà rimborsato al 50%. Oltre quella data, il deposito non verrà rimborsato.
Ashtanga Yoga Italia 